Профилактика артериальной гипертонии имеет большое значение. Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

Профилактика артериальной гипертонии имеет большое значение. Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю);

уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. в день;

потребление пяти порций фруктов и овощей (не менее 400 г.) в день;

уменьшение потребления общего количества жиров (в т.ч. насыщенных);

контроль уровня холестерина и сахара крови;

поддержание нормальной массы тела;

прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий;

отказ от злоупотребления алкоголем;

здоровый сон (не менее 7-8 часов);

надлежащий контроль стрессов

Для записи на приём или консультацию к врачу кардиологу или терапевту Саяногорской межрайонный больницы по вопросам артериальной гипертензии можно обратиться в регистратуру или позвонить:

На многоканальной номер 122

Саяногорская городская поликлиника 8(39042)2-21-39, 2-32-01, 2-21-45, 8-902-996-5608

Поликлиника рп. Майна 8(39042)4-25-90

Поликлиника рп. Черемушки 8(39042)3-24-14, 3-24-06, Вас проконсультируют и назначат приëм.

Также записаться на приём к врачу-неврологу можно через портал кврачу19.рф и на сайте http://gosuslugi.ru.

Кроме того, для Вашего удобства в поликлиниках установлены инфоматы, которые позволяют записаться к любому специалисту лечебных учреждений, входящих в состав Саяногорской МБ.