Эмоциональное выгорание плата за сочувствие

Эмоциональное выгорание – плата за сочувствие

В рамках декадника инвалидов в актовом зале специалист центра занятости Светлана Коляева для коллектива саяногорского общества инвалидов «Милосердие» провела тренинг «Эмоциональное выгорание», так как сотрудники относятся к группе профессий с повышенной моральной ответственностью за здоровье и жизнь людей.

Психолог рассказала о видах усталости и выгорания, о методах и приемах самопомощи в период проявления признаков стрессового состояния и привела упражнения, направленные на формирование навыков позитивного самовосприятия и управление собственным психоэмоциональным состоянием. Приемы саморегуляции такие как чувство юмора, сон, хвала себя, забота о братьях меньших помогут справиться с сомнениями, страхами, обидами и раздражением.

Психологическое мероприятие оказалось интересным и полезным. Все сделали для себя вывод, что эмоциональное выгорание решается психогигиеной эмоций: умением для себя находить новые «радости жизни».