Всемирный день борьбы с ожирением

Всемирный день борьбы с ожирением

По данным ВОЗ, в мире насчитывается 650 миллионов взрослых старше 18 лет и более 120 миллионов детей, страдающих ожирением. Ожирение относится к одному из основных факторов риска смертности. Ожирение значительно уменьшает продолжительность жизни в среднем на 3-5 лет при небольшом избытке веса, до 15 лет - при выраженном ожирении.

Избыточный вес и ожирение в значительной мере предотвратимы. На индивидуальном уровне каждый может:

ограничить калорийность своего рациона за счет снижения количества потребляемых жиров и «быстрых» углеводов

увеличить потребление фруктов и овощей, зернобобовых, цельных злаков и орехов

питаться 4-5 раз в сутки, маленькими порциями

пытаться устранить причины стресса

вести регулярную физическую активность.

Если у вас есть проблемы с лишним весом или беспокоят какие-либо симптомы нужно обратиться к врачу-эндокринологу, он выявит причину и назначит лечение.

В Саяногорской МБ принимают два врача-эндокринолога с 8.00 до 14.00 в рабочие дни по предварительной записи.

В поликлинике рп. Черемушки принимает врач-эндокринолог Гончарова Лидия Афанасьевна, также по предварительной записи.

Записаться можно: через инфомат, стоящий в холе Саяногорской МБ, через колл-центр - тел. 2-21-45, 2-32-01, 2-21-39, а также через портал госуслуги.