Для профилактики онкологических заболеваний существуют универсальные медицинские рекомендации:

Для профилактики онкологических заболеваний существуют универсальные медицинские рекомендации:

Исключите курение или жевание табака — это главный фактор риска.
Употребляйте больше овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов. Низкое содержание жиров в рационе снижает риск рака органов ЖКТ и дыхательной системы.
Регулярно занимайтесь спортом и поддерживайте оптимальный вес.
Хороший отдых укрепляет способность организма бороться с патологическими клетками.
Ограничьте воздействие прямых солнечных лучей и используйте защитные средства.

Для выявления болезни на самых ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно, врачи рекомендуют проходить регулярные скрининги:

Маммография (исследование молочных желез) — ежегодно для женщин, начиная с 40 лет.
Колоноскопия (осмотр состояния толстой кишки) — каждые 5-10 лет, начиная с 50 лет.
Цитологическое исследование мазка — каждые 2-3 года, начиная с 21 года.