Врачи Хакасии: ежедневное употребление фастфуда опасно для здоровья

Врачи Хакасии: ежедневное употребление фастфуда опасно для здоровья

Фастфуд — это быстро, вкусно и не слишком дорого. Именно по этой причине он пользуется такой невероятной популярностью, особенно у молодежи. Однако врачи сходятся во мнении: «фастфуд опасен для здоровья».

️Фастфуд – высококалорийная еда, которая приводит к развитию ожирения и сопутствующих заболеваний. Например, стандартный обед, который традиционно состоит из картофеля фри, гамбургера, кока-колы и десерта, содержит в себе более 1000 ккал, что для одного приема пищи явно избыточно;

️Трансжиры, которые содержатся в фастфуде, приводят к проблемам с печенью, сердечно-сосудистой и эндокринной системами, а также в разы повышают риск возникновения злокачественных новообразований. Для человека безопасное количество трансжиров составляет не более 1% от суточного рациона, в то время как порция обеда фастфуда содержит около 40% таких жиров;

️Фастфуд содержит большое количество консервантов, усилителей вкуса, красителей, которые не приносят пользу организму. Также не идет на пользу избыточное содержание сахара и соли. Кроме того, подобная пища вызывает привыкание;

️Употребление фастфуда часто происходит на бегу, что не способствует усвоению пищи, страдает пищеварительная система.

В частности, американские ученые провели исследование с участием детей и подростков, в ходе которого была установлена связь между регулярным употреблением фастфуда и возникновением проблем с психикой.

Молодые люди, регулярно посещавшие рестораны быстрого питания, чаще страдают такими расстройствами психики как:

повышенная тревожность;
склонность к депрессивным состояниям;
необоснованная агрессия;
неадекватность реакций;
суицидальные настроения.

На сегодняшний день эксперимент продолжается, ученые пытаются понять механизм такого воздействия фастфуда на детскую психику.

— Вред фастфуда давно доказан. Конечно, раз в месяц можно себе позволить съесть гамбургер с картошкой, однако если вы хотите сохранить фигуру и здоровье, сведите до минимума посещения кафе и ресторанов быстрой пищи, отдавая предпочтение здоровому питанию, — отмечают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Подписывайтесь на Минздрав Хакасии в МАХ (https://clck.ru/3PquGv)