Повышенное давление – один из трех факторов риска ишемической болезни сердца, которые можно контролировать.

Повышенное давление – один из трех факторов риска ишемической болезни сердца, которые можно контролировать.
Простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти. Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.

️Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание, поэтому каждый человек должен знать свое артериальное давление. Своевременное выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием!

Напоминаем о нескольких простых правилах, которые помогут вам сохранить и укрепить ваше здоровье:

Откажитесь от курения, употребления спиртных напитков.
Соблюдайте маложирную и малосоленую диету.
Делайте зарядку, желательно на свежем воздухе.
Старайтесь избегать стрессов, научитесь преодолевать стрессовые ситуации.
Поддерживайте нормальный вес тела.